Relatie- en gezinstherapie
Het mooiste cadeau dat je elkaar kunt geven!
Liefde, intimiteit en seksualiteit: deze drie elementen vormen de basis voor een gelukkige, gelijkwaardige relatie. Door dingen die jullie meemaken, zoals ruzies, elkaar niet begrijpen, vreemdgaan, een buitenechtelijke relatie of onbevredigende seks, kan een of meer van deze componenten minder worden of zelfs verdwijnen.
Dat lijdzaam accepteren of de relatie opgeven lijkt de makkelijkste uitweg, maar word je daar echt gelukkig van? Het niet goed functioneren van jullie relatie komt voort uit je eigen gedrag. Dat zul je moeten veranderen om samen verder te kunnen. Je bent namelijk 100% verantwoordelijk voor je 50% aandeel in de relatie. Ga ervoor!
Hoe werkt relatietherapie
In de therapie hou ik elk van jullie een spiegel voor, zodat je eigen patronen en interacties tussen jullie beiden zichtbaar worden. Zoals het nu gaat, werkt het niet, dus zul je de dingen die je tegenwerken moeten leren loslaten of veranderen.
Ik laat je zien dat je dingen ook anders kunt doen en geef je inzichten in wat wel werkzaam is.
Tijdens de therapie help ik jullie automatismen en onbewuste patronen te ontdekken en te doorbreken. Zo zorgen we samen voor een omgeving waarin jullie weer in verbinding komen met elkaar.
Individueel of samen starten
Je bent van harte welkom om eerst alleen te komen als je het nog niet goed weet.
Zijn jullie er beiden uit dat relatietherapie waardevol is, dan ontvang ik jullie graag direct samen voor een gesprek van anderhalf uur. Uit ervaring blijkt samen aan de slag te gaan de grootste voorkeur te hebben.
Na afloop kunnen jullie informatie en opdrachten mee naar huis krijgen. Na verloop van tijd kunnen jullie zonder mij, maar met elkaar weer verder.
Lees verder op deze pagina over de verschillende therapievormen.
NIEUW: de RELATIEBOOSTER!
Speciaal voor partnerstellen die nauwelijks of geen tijd hebben om naar de praktijk te komen en wel willen werken aan hun relatie.
Herstel de emotionele verbinding
Een zeer doeltreffende therapie is Emotionally Focused Therapy (EFT). Als er problemen zijn binnen je relatie, wordt de verbinding tussen jullie onveilig. Met EFT herstellen we dat, zodat jullie als partners weer toegankelijk en ontvankelijk voor elkaar kunnen zijn.
Veilige relaties zijn een buffer tegen stress en onzekerheid en zorgen ervoor dat je je eigen persoonlijkheid optimaal kunt ontwikkelen. Bij EFT gaat het vooral over de emotie en het voelen daarvan. Alleen door te voelen kun je tot verandering komen. Emoties zijn tenslotte de gedragstriggers.
Het boek ‘Houd me vast’ van dr. Sue Johnson vormt een praktisch uitgangspunt voor EFT.
De kracht van de Dialoog
De Dialoog vormt de basis van Imago Relaties. Hierin leer je veilig je boodschap te delen en met nieuwsgierigheid te luisteren naar je partner. Onverwerkte conflicten, frustraties of heimelijke wensen die de relatie verstoren, worden oprecht naar elkaar uitgesproken.
Door het scheppen van veiligheid ontstaat empathie. Je overstijgt de reactiviteit van de ‘oude’ hersenen en wordt je bewust van je interactie met de ander. Dat heeft een helende werking en maakt het mogelijk om samen een volwassen relatie op te bouwen.
Het boek ‘Krijg de liefde die je wilt’ van Harville Hendrikx is een grote steun in de rug bij deze therapie.
Een fijn gezinsleven begint met begrip
Binnen een gezin kan er veel gaande zijn waardoor er meer energie weglekt dan er opgedaan wordt. Het is belangrijk om in het gezin veiligheid, vertrouwen en warmte te ervaren.
Soms is het lastig om elkaar te accepteren of lief te hebben als gedrag niet begrepen wordt of overtuigingen in de weg zitten. Het kan ook moeilijk zijn om je eigen pad te vinden. Leer elkaar beter begrijpen, zodat verbinding kan ontstaan tussen elkaars eigenheid.
ACTief aan de slag als gezin
ACT is een uitgelezen therapie om samen als gezin aan de slag te gaan. Gezinsleden gaan op zoek naar waarden, zowel individueel als van het gezin, om van daaruit te handelen met nieuwe, helpende vaardigheden.
ACT werkt aan acceptatie van bijvoorbeeld pijn en angst, omdat het onderdeel van het leven is. Je hebt echter een keus hoe jij ermee om wilt gaan. Met deze therapie krijg je als gezinslid meer zicht op je eigen waarden en die van de andere gezinsleden, waardoor ieder een belangrijke, waardevolle plek krijgt binnen het gezin.
Willen jullie een betere relatie of een fijn gezinsleven?
Neem contact met me op en maak direct een afspraak voor een intakegesprek. Samen werken we aan een veilige, liefdevolle omgeving waarin iedereen tot zijn recht komt.