Schematherapie

Binnen schematherapie wordt aandacht besteed aan ontstane negatieve en/of niet-werkzame gevoelens, gedachten en gedragingen die als een herhalend patroon in je leven terugkeren. Deze patronen worden valkuilen genoemd. 
In deze therapie wordt onderscheid gemaakt van elf valkuilen ofwel schema's, die in de jeugd zijn ontstaan, zoals bijvoorbeeld verlatingsangst, emotionele verwaarlozing, extreem hoge eisen, wantrouwen/misbruik, extreme aanpassing. Valkuilen bepalen hoe we denken, voelen en handelen en hoe we met anderen omgaan. Deze zijn zeer krachtig en bepalen hoe jij de wereld ziet. Overlevingsmechanismen, zoals vluchten, vechten of overgave beschermen ons tegen gevoelens als pijn, woede en angst. De gevoelens hoeven niet zozeer waarheid te zijn, alswel dat disfunctionaliteit in je huidige bestaan is ontstaan uit jouw eigen belevings- en/of ervaringswereld.

Schematherapie gaat verder dan cognitieve gedragstherapie, waarin het denken en de verandering van gedrag centraal staan. De therapie is erop gericht om vanuit het gevoel weer verbinding aan te kunnen gaan, zodat patronen doorbroken worden en je weer dat leven kan leven dat jij wilt.

In de praktijk wordt schematherapie met name gegeven aan cliënten met Borderline en Narcistische Persoonlijkheidsstoornissen. Je kan je hier specifiek voor aanmelden of het kan zijn dat de diagnose wordt gesteld.

Afhankelijk van de hoeveelheid valkuilen en de ernst ervan zal hooguit een twintigtal sessies nodig zijn. Voor persoonlijkheidsstoornissen als borderline en narcisme staat een traject tot veertig sessies verspreid over twee jaar.
Het boek van Jeffrey Young 'Leven in je leven' wordt als leidraad gebruikt. 


Klik hier om terug te gaan naar de homepage